10km #laufen Wettkampf 

hallo Welt!

Heute war Wettkampf angesagt, „Team heiße Füße“ waren heute am Start! Herrchen, Frauchen und Frauchens Schwester. 

  
Alle drei mit unterschiedlichem Lauf-Tempo… Die 3 führen mit dem radel zum Start, weil der Wettkampf quasi im Wohnort stattgefunden hat. Das war Frauchens 3. mal. Vor zwei Jahren, ihr erster richtiger Wettkampf den sie damals schon zusammen mit ihrer Schwester gelaufen ist. Letztes Jahr war sie ganz alleine am Start, weil die Schwester eine OP am Fuß hatte und komplett das laufen sein lassen musste. Ja und Herrchen hatte damals Probleme mit der linken Wade, wie auch schon im ersten Jahr… 

  
Frauchens Schwester ging es am Start nicht so besonders gut, sie hatte bisserl Angst vor den Schmerzen, die da kommen könnten. Sie wusste das schon, weil sie vor einer Woche den B2run, in München gelaufen war. Das waren 6km, aber der Fuß tat echt weh, ihr wurde das Gelenk im großen zeh versteift… Frauchen versuchte sie zu beruhigen, aber das half nichts… Schwup war auch schon die Aufstellung zum Start. Die drei stellten sich erst alle zusammen auf, aber sie hatten im Vorfeld schon gesagt, jeder läuft wie er muss. Tja und los gings und Frauchen lief sofort vor. Die ersten zwei Kilometer war sie auch nur damit beschäftigt die Leute zu überholen. Vielleicht sollte sie sich doch mal weiter vor stellen. Aber sie denkt immer, das kommt so blöd, weil sie ja kein Profi ist und sie will ja anderen Läufern auch nicht im Weg sein. Frauchen hatte sich überlegt, wenn sie in der ersten 5km Runde die 25 Minuten angezeigt bekommt, dann sollte der Lauf ein guter werden. Es lief auch einfach nur gut, das Wetter war auch super, bisserl Wind und es war auch nicht zu heiß. Frauchen wollte einfach nur laufen und das tat sie auch. Und so kam auch schon die Anzeige nach 5km und juhuu der Timer zeigte 25 Minuten an. Frauchen dachte sich, cool, jetzt einfach Tempo halten und sie schafft es auf unter 52 Minuten. Das war die PB vom letzten 10km Lauf. Der Lauf hat zwei 5km runden und auf der zweiten Runde kam dann Frauchens Schwester entgegen und die zwei jubelten sich zu und feuerten sich gegenseitig an. Es war so toll!! Frauchen war ganz glücklich.

  
Nach ungefähr 6km sah sie dann leider Herrchen am Rand zurück humpeln… Oh nein! Die blöde Wade hat wieder nicht gehalten… Oh man, sie wusste, jetzt wird Herrchen unglücklich sein, er hätte echt alles versucht… Die Schmerzen waren ja schon die ganze letzte Woche da. Menno! Frauchen war bisserl unglücklich weil sie ja wusste, wie sehr er diesmal einfach durchlaufen wollte. Vor allem sein letzter 5km Lauf war ja sooo super gewesen… In Gedanken vertieft lief Frauchen weiter, bei Kilometer 8 wurde sie von einem mann überholt, der wohl das ganze Rennen schon bei ihr in der Nähe war. Sie hatte ihn nämlich schon irgendwann mal auf der Strecke überholt. Erst wollte Frauchen das nicht zulassen, dann dachte sie sich: Nööö bei Kilometer 9 wird sie ihn einfach überholen. Der soll sich jetzt mal nen Kilometer auspowern. Hihihi! Gesagt getan, die Markierung kam und Frauchen zog das Tempo an und schwup hatte sie ihm wieder eingeholt. Dann kam auch schnell die noch 300 Meter Markierung und Frauchen hörte schon den Sprecher und die Leute im Ziel. Das war Motivation pur und sie lief mit ihrer PB von 50 Minuten ins ziel! Juhuuu Herrlich!!!! Und Herrchen nahm sie auch in Empfang, das mag ja Frauchen am allerliebsten… Hihihi Herrchen sagte, Hey super Zeit, ich habe es dir gleich gesagt… Frauchen hätte das nicht erwartet, weil doch das Training in letzter Zeit ja nicht so toll gelaufen, Tempo ging nicht. Aber heute lief es mal wieder. Juhuuuuuuu! 

   
Schnell trinken holen und zurück zum Zieleinlauf. Und dann kam Frauchens Schwester ins Ziel, das war wirklich so herrlich! Weil sie schrie vor Glück! Sie hatte echt die 10km geschafft, Schmerzen waren zwar groß, aber sie hatte es geschafft und das dann auch noch in einer super Zeit von 1:04 juhuuuuu 

 
Juhuuuu was für eine Freude und was für ein toller Lauf! 

Danke an die tolle Organisation, wie immer, dieser Lauf ist jedes Jahr einfach nur toll. Und hat einen guten Zweck und das macht die Veranstaltung noch schöner! Rückenwindlauf in Garching, wir laufen für Kinder! ❤️

Bis nächstes Jahr und dann hoffentlich mit Herrchen!

Juhuu die zwei Schwestern haben noch bisserl schmarrn am Schluss machen müssen hihihi   

11,5km #laufen am Hügel 

guten morgen, 

Frauchen hatte sich heute um 5:00 Uhr den Wecker gestellt, sie wollte mal wieder ganz früh los zum laufen. Als es dann wirklich soweit war, hatte sie keine Lust aufzustehen. Ich schätze der schweinehund war mächtig und da blieb sie lieber liegen und vergnügte sich auf Twitter… Nach einem ausgiebigen Frühstück mit Herrchen, gings dann doch los. Wir Hunde und Herrchen durften daheim bleiben. Frauchen wollte heute wieder zum Müllberg, das machte ja eigentlich immer Spaß, aber die Beine waren echt schwer und so lief Frauchen auch heute etwas langsam durch die Gegend. Nach 3km kam die Kreuzung an der die Entscheidung getroffen werden musste Berg, oder normal. Frauchen entschied sich für Berg. Nach einem weiteren Kilometer kam auch schon die erste kleine Steigung, huiii ging das heute schwer und der Schweiß rann nur so herunter… Frauchen lief weiter und es kamen so einige Gedanken, wie z.B. Wann das jemals einfacher wird, wie lange muss man da bitte laufen? Oder ob es egal ist, wie lange man schon läuft immer mal wieder besonders schwer fallen wird? Oder wann ist man denn endlich mal ein gescheiter Läufer, ist sie es? In Gedanken versunken kam auch schon die nächste Steigung und Frauchen musste echt schwer schnaufen, da beschloss sie, ok, läuft nicht so, also einmal hoch und dann ab nach Hause.  

 
Trotz all dem schnaufen und schwitzen ist es doch immer wieder schön, wenn die Anstrengung vorbei ist und man den Ausblick genießen kann, auch ohne Sonne  

 
Und schon gings wieder runter, kurz noch ums Windrad herum  

 
Auf dem Rückweg wollte Frauchen dann doch mal bisserl Tempo machen, einen Kilometer gings und dann war die Kraft schon wieder weg. Morgen ist 10km Wettkampf angesagt, also inzwischen ist die Hoffnung auf eine neue PB dahin… 

Auf der Zielgeraden nach Hause, da war Frauchen heute sehr froh, weil dazwischen hatte sie schon überleget den Lauf einfach abzubrechen und zu gehen   
Übrigens hier noch ein Bild von Frauchens neuer laufhose vom Lidl, Frauchen findet die alleine wegen der Innenhose super!


So wir holen jetzt dann schnell die startunterlagen, habt einen schönen Tag 

 

12km #laufen mit #laufbegleithund

hallo ihr lieben, 

Donnerstag! Juhuu lauftag! In der Früh vor der Arbeit hat Frauchen erst angefangen ihr Zeug zu packen, heute war heim laufen geplant. Also trinkrucksack, soft Flasks, laufklamotten alles in den Rucksack gestopft, dann noch schnell was zu essen in eine andere Tasche gepackt und schon fuhr Herrchen sie in die Arbeit. So gegen 16:00 Uhr schrieb Herrchen, Frauchen soll Bescheid geben, wann sie los läuft, damit sich daheim keiner Sorgen machen muss. Frauchen schrieb, ja bin gleich fertig fang gleich an mich umzuziehen… Äääääh welch ein Schock!!! Die Laufschuhe! Sch…. Nein! In der Eile hatte Frauchen doch glatt vergessen auch die noch einzupacken… Man war Frauchen sauer auf sich selber! Diese Woche war ja echt blöd! Radl kaputt, Schuhe vergessen, blöde Woche in der Arbeit, alles zieht sich wie Kaugummi! So musste Herrchen, Frauchen mit dem Auto von der Arbeit abholen und während sie sich dann daheim zum Laufen umzog, holte Herrchen das radel vom radeldoktor!! Juhuu hat nur 20 Euro gekostet, neu eingestellte Gänge, neue Bremsbacken und eben dieses Kabel für die Gangschaltung und Juhuuu morgen fahrt Frauchen endlich wieder mit dem Rad!!! Da sind wir alle ganz froh, schlechte Laune bei Frauchen ist unerträglich. 

Na und so machten wir uns auf zur laufrunde, wir Hunde, vor allem die große Schwester hatten heute keinen Bock und so holten wir Frauchen erst nach 4km ein.  

 
Heute versuchte Frauchen mal wieder bisserl schnell zu laufen, es geht einfach nicht gescheit… Hmm vielleicht ist das über sich selber ärgern und das komische Wetter schuld. Nach 9 km sagte Frauchen, vielleicht war es doch gut, dass die Laufschuhe daheim geblieben sind, im Moment kann sie sich nicht vorstellen, dass sie die 26km geschafft hätte. Letztlich kam Frauchen dann doch glücklich schwitzend nach 12km daheim an. So kann man mal wieder sagen das negative an dem heutigen Tag hatte auch was positives: Frauchen war laufen, hat sich nicht überanstrengt und ist zufrieden 🐩😄 Juhuuu schönen Donnerstag euch. 

  
Jetzt gibt es dann noch Buttermilch pancakes!! Frauchen liebt das!!! 

Am Samstag ist mal wieder Müllberg geplant, hoffentlich spielt das Wetter mit

11,6km #laufen mit #laufbegleithund

juhuuu Dienstag! 

Obwohl so toll wars heute eigentlich garnicht, in der Früh war Frauchen mal wieder fix und fertig, der Wecker hat sie aus der tiefsten tiefschlafphase aufschrecken lassen… Was für ein blöder Start. Radeln war heute auch nicht möglich, weil der Drahtesel leider nicht mehr richtig schaltet und die Heimfahrt am Montag echt Mega anstrengend war. Tja aber Dienstag ist ja lauftag und das liebt unser Frauchen einfach. Raus aus der Arbeit, schnell heim und schwupp in die laufklamotten und los geht’s. Huii der erste atmen bei der heißen Luft brannte heute richtig in der Lunge und die ersten Schritten fielen heute auch extrem schwer… Hmm war Frauchen halt letzte Woche irgendwie auch echt faul gewesen, viel geradelt, aber nur 35km gelaufen…. Es dauert aber nicht lang und Frauchen fand ihr Tempo und so fiel das laufen dann auch ganz leicht. Aber Tempo oder Intervall geht einfach nicht, erst dann wieder wenns bisserl abkühlt. Aber bei der Hitze, nee Frauchen kann da nur gemütlich…  

 
Zum Glück war Herrchen mit dem Trinken immer in der Nähe, ohne Flüssigkeit hätte Frauchen den Lauf nicht überstanden. An der Isar entlang war heute auch wieder viel los, leider waren zwei Radler mal wieder schlecht drauf und haben sich total über uns Hunde aufregt. Aber ich will euch da mal was erklären, ich Mai Ling, bin ein toypudel, ich bin nicht mal ganz so groß wie eine Katze und wiege grad mal 3,5kg. Also wenn ich rechts laufe und ihr Radler kommt von hinten an mich rangeschossen, dann erschrecke ich und bleib einfach stehen. Warum macht ihr nicht einfach einen Bogen um mich. Frauchen mag es auch nicht wenn die Radler erst dicht hinter ihr fahren, wenn sie läuft und dann ganz eng an ihr vorbei fahren. Das mag doch keiner, oder? Na ja nach wüsten Beschimpfungen sind die Radler halt dann doch an uns vorbei… Und wir alle sind auch Heil daheim angekommen… 

Jetzt ist nur noch Badewanne, Essen und schlafen für Frauchen angesagt. Hoffentlich kann der radldoktor das Rad morgen wieder richten. Wenn man nicht radeln kann geht es einen wohl doch auch ab… 

Schönen und friedlichen Abend euch allen 🐩😄

25km #laufen am Schluss noch mit #laufbegleithund

hallo ihr lieben, 

Das war ja mal wieder ein Tag! 

Wir müssen den mit gestern beginnen: also gestern ist Frauchen wieder in die Arbeit geradelt, weil das macht ihr jetzt so richtig Spaß; 25km hin und dann natürlich wieder zurück.  

 
Gestern Abend kam dann der süßeste Besuch überhaupt  

 
Und der blieb für unsere Verhältnisse auch echt zu lang; so kam Frauchen erst gegen 23:00 Uhr ins Bett! Frauchen braucht viel Schlaf, falls ihr das noch nicht wusstet 🙂 heute in der Früh klingelte der Wecker gnadenlos um 3:45 Uhr!!! Oh Gott das war aber eine extrem kurze Nacht, Frauchen ging in die Küche, machte ihr Müsli und Kaffee und ging mit dem Frühstück wieder ins Bett. Großer Fehler! An Essen war nicht zu denken, Frauchen fühlte sich Elend… Aber der Plan war doch in die Arbeit radeln und am Abend wieder heim laufen… Irgendwann schaffte sie es zumindest den Kaffee zu sich zu nehmen, machte sich fertig und radelte los. Es war anstrengend und sie war auch nicht so schnell wie sonst, die Sonne stand auch schon viel höher, aber es tat doch ganz gut 

 
Angekommen in der Arbeit, gewaschen und umgezogen, fing Frauchen auch noch an zu frieren… Sie schrieb schon mal Herrchen, ob er sie nicht doch lieber abholen kommt, so sch…. Hat sich Frauchen echt sehr selten gefühlt… Um 8:00 Uhr kam dann doch endlich der Hunger und ab da gings Frauchen schon viel besser. Frauchen hat nämlich immer Hunger und wenn das komplett wegfällt ist das schon komisch. Heute wars dann auch echt sehr heiß, Frauchen trank viel und beschloss zu laufen. Und so gings los, in der prallen Sonne den ersten Teil, dann wieder durch die Ortschaft mit diesem blöden Gehwegen mit dem blöden auf und ab, dass echt ganz schön auf die Knie geht.., 

 
So auf der Hälfte der Strecke war Frauchen auch klar, trinken war wieder mal zu wenig dabei… Jetzt nur keine Panik… Und ab ins Auenland mit mehr Schatten  

 
Nach 15km schrieb sie Herrchen an, sie braucht Wasser, da kam dann zurück er ist schon unterwegs…. So ein Mist dachte sie!!! Aber die Freude auf uns und Herrchen ließen den Durst bisserl in den Hintergrund geraten. Und nach weiteren 6km kamen wir ihr schon entgegen geflitzt!!! Uiii freuten wir uns alle, Herrchen nahm gleich den völlig verschwitzen trinkrucksack ab, der sich übrigens echt gelohnt hat und den Rest schaffte Frauchen auch noch mit unserer Unterstützung  

 
Das war Frauchens längster Lauf, 2:38 Stunden hat das heute gedauert, so langsam war sie auch noch nie, aber bei so hohen Temperaturen sollte man schon lieber langsam machen. So jetzt Badewanne und dann schnell essen und ab ins Bett! Herrchen fährt Frauchen morgen in die Arbeit, damit sie dann wieder heim radeln kann. 

Liebe Experten eine Frage hätten wir da noch:gilt das als Fettstoffwechseltraining? Oder geht das nur in der Früh?

11,6km #laufen mit #laufbegleithund

juhuuu Dienstag!!! Heute ist lauftag!!! Frauchen ist heute extra nicht mit dem radl zur Arbeit, weil am Montag diese 25km hin und wieder zurück schon bisserl anstrengend waren. Zurück war sie nämlich echt schon sehr hungrig und das Wetter macht ja auch sooo müde und dann hat es ja auch noch geregnet… Na ja egal Morgen wird wieder geradelt und heute wird gelaufen:

Heute war Frauchen ohne Plan, einfach laufen , laufen, laufen war angesagt. Das Wetter war schon wieder echt schwül und selbst um 18:00 Uhr waren es noch knapp 28 Grad, aber das ist ja nichts zu dem was wohl die nächsten Tage noch so kommen wird. 

Also lief Frauchen los, nach nicht mal 10 Metern lief sie aber wieder zurück, die Schuhe gingen einfach nicht. Das blöde Linke Bein tut ja zur Zeit komplett weh. Angefangen unten am Fuß hoch am Schienbein übers Knie, bis in die Hüfte. Und in dem Paar Schuhe irgendwie schlimmer, also wechselte Frauchen schnell in Ihre Lieblingsschuhe, an denen noch der Mika Chip hängt vom letzten Wettkampf hihihi hätte also locker eine Zeitmessung stattfinden können. Mit den lieblingsschuhen lief alles quasi von alleine. Und so liefen wir ganz gemütlich durch die Gegend, allerdings war heute echt extrem viel los an der Isar. So konnten die 2Beiner noch nicht mal richtig quatschen, wie sonst immer, Sondern alles schön im Gänsemarsch hinter Frauchen her:

  
Heute sind wir dann auch ein längeres Stück an der Isar entlang gelaufen wie sonst, weil der andere Weg sehr uneben ist und Frauchen hatte bisserl Angst, dass ihr linkes Bein das vielleicht nicht gut finden würde. So ging auch tatsächlich alles besser und nach 11,6km kamen wir dann glücklich und Frauchen völlig verschwitzt daheim an. 

Nach einer ausgiebigen Badewanne gab es heute einen ordentlichen Lachs und Quinoa mit bisserl Gemüse: lecker!!!

 
Nach diesem Essen war Frauchen an dem heutigen Tag das erste Mal so richtig satt. Den ganzen Tag hat sie zur Zeit einfach nur Hunger!!! Und kann essen was sie will, aber sie wird einfach nicht satt… 

So einen schönen Abend euch allen noch! Frauchen wird morgen wieder radeln und wenn alles gut geht, am Donnerstag von der Arbeit mal wieder heim laufen…. Mal sehen was passiert 🐩😄 bis dann!

15km #laufen 

Hallo Welt,

Heute wollte Frauchen nicht laufen, es war kein Wecker gestellt, sie fühlte sich seit gestern schon nicht so besonders gut. Aber oft kommt doch alles anders als man denkt. Erst ging Frauchen mit uns Hunden zum Bäcker und es wurde erst mal ganz gemütlich gefrühstückt. Herrchen und wir Hunde waren dann schon wieder bereit ins Bett zu gehen. Da meinte Herrchen zu Frauchen sie soll doch jetzt laufen gehen, Frauchen meinte nur ok, ging ins Zimmer und zog sich um. Hihihi wenn Herrchen nichts gesagt hätte, wäre sie zu Hause geblieben. Es war schon c.a 9:00 Uhr als Frauchen los lief, da war natürlich nichts mit Naturerlebnis pur, weil einfach so viele Menschen schon unterwegs waren. Aber es war trotzdem schön und es wurde auch schnell ganz schön warm. An trinken hatte sie überhaupt nicht gedacht. 

 
Frauchen wollte heute nichts besonderes machen, einfach nur laufen war der Plan. Aber der Kopf war heute einfach nicht auszuschalten, andauernd kamen so viele negative Gedanken in den Kopf. Die Sorgen, die sonst sobald sie loslief einfach wie weggeblasen waren, wollten einfach nicht weggepustet werden. So wurde der ganze Lauf bisserl anstrengend und einfach nicht befreiend wie sonst immer. Aber gut auch das muss man wohl erleben. 

 
Mal schauen was morgen passiert, oder ob Frauchen morgen einfach im Bett bleibt… Vielleicht wäre bisserl Erholung im Moment angesagt. Ich hoffe ihr habt alle ein schönes Wochenende und ganz viel Freude 🙂

14,5km #laufen mit #laufbegleithund

juhuuuuu Hallo Welt!!! 

Heute ist LaufDonnerstag und Frauchen hat wieder sehr pünktlich Feierabend gemacht. Das sind einfach die besten Tage, ab nach Hause und schwup in die laufklamotten, trinken einpacken, Herrchen aufs radl und los geht’s mit uns Hunden natürlich!!! 

Heute war es ja zum Glück nicht mehr heiß und der Regen des heutigen Tages hat zum Glück auch aufgehört. Alles einfach perfekt, Frauchen wollte einfach nur bisserl schneller laufen, kein Intervall, kein Sprint, aber endlich wieder mehr Tempo. Die letzen zwei Läufe waren ja nicht so prickelnd gewesen, heute muss es einfach endlich wieder besser werden. Die Luft war auch viel klarer, es war nur etwas windig, aber es lief wieder! Die Beine war nicht mehr ganz so schwer, das linke Bein ärgert Frauchen zur Zeit etwas. Entweder Knie, unten am Fuß diese sehne, der mittelfuss, dauernd ist was, heute Wade links außen, grrrr! Frauchen beschloss egal, machen wir heute 14km, die Strecke wollte sie ja eigentlich am Dienstag schon laufen, ging aber ja nicht. Frauchen und Herrchen hatten viel zu quatschen, wie immer nach der Arbeit. Aber das bedeutet Frauchen läuft in einem guten pulsbereich, das ist die beste Kontrolle. 

Nach c.a. 8km war die große Schwester in so super Laune, dass sie dauernd das Tempo für Frauchen erhöhte und so musste Frauchen doch immer mal kurz sprinten. Das scheint wohl ihr neuer Job als laufbegleithund zu sein, Frauchen zu mehr Tempo zu animieren, hihihihi . Aber halte da mal als Mensch mit, hihihi Frauchen hatte absolut keine Chance, die große Schwester war viel zu schnell


Immer wieder versuchte es die große Schwester, aber so viel mehr war nimmer drin bei Frauchen. So endete der Lauf heute mit einem glücklichen Frauchen nach 14,5km einer ausgelasteten großen Schwester und einer erschöpften kleinen Mai-Ling und einem erschöpften Herrchen, den heute leider schlimme Kopfschmerzen quälen. Lasst es euch gut gehen und einen schönen Abend noch.

Heute kam übrigens Frauchens neuer Lieblings hoody! Die Freude war so riesig und das Gekreische könnt ihr ja zum Glück nicht hören! Danke an Brooks und runhappy und # hoodienstag so war der Tag heute trotz Arbeit einfach perfekt  

  

11km #laufen #intervalltraining mit angezogener Handbremse 

hallo Welt, juhuu Dienstag = lauftag

Frauchen hat heute um 16:30 in der Arbeit Schluss gemacht, heim gepest und schwups in die laufklamotten und los. Intervall Training war der Plan.  Es war ja heute bei Frauchen schon extrem heiß in der Arbeit, aber jetzt um 17:00 Uhr noch 37 Grad huiii da fiel das laufen ganz schön schwer. Herrchen fragte ob Frauchen wirklich Intervall machen wollte und Frauchen wollte unbedingt. Also sagte Herrchen nach 3 km und los, Frauchen lief schneller, nach 500 Metern schnaufte sie schon ganz schön. Die geplanten 1000 mussten auf 800 verkürzt werden, mehr war einfach nicht drin. Dann ging es einen Kilometer locker weiter und Frauchen wagte noch eine weitere Tempoeinheit… Oh Gott war das anstrengend!!! Sie schaffte wieder nur 800 Meter, Herrchen fragte ob sie echt nochmal will, Frauchen ja natürlich! Und schon gings wieder nach einem weiteren Kilometer los. Erst ging es kurz bisserl bergab und dann kam eine leichte Steigung… Herrchen fragte, hey was ist los Beine hoch und Gas geben und Frauchen japste nur noch: „wie denn? Mit angezogener Handbremse geht einfach keine gescheite Geschwindigkeit!“ nach 450 Meter brach sie die Tempoeinheit dann ab. Das war nicht das Training, wie Frauchen es wollte. Am Sonntag bleischwere beine und heute angezogene Handbremse!!! So ein sch… Wie soll man da schneller werden? 

Donnerstag wird besser!!!  

 

11km #laufen Spaß ist was anderes

guten Morgen! 

Frauchen hatte heute wieder den Wecker um 4:30 Uhr gestellt, aber das Aufstehen viel echt extrem schwer. Uns Hunden war es egal, wir blieben daheim und durften mit Herrchen noch weiter schlafen.

 
Frauchen wollte 13km laufen, aber irgendwie wachte der Körper nicht auf, deswegen entschied sie sich für die 12km Runde.  Es war angenehm ruhig, aber der Himmel war so bedeckt und die Beine wollten heute einfach nicht. Frauchen lief heute im Schneckentempo.

Während Frauchen so lief überlegte sie was sie tun soll, nach 3km wollte sie bisserl auf Tempo laufen. Die Sonne kam, der Himmel sah toll aus!

 Leute es ging einfach nicht, die Beine wollten nicht funktionieren. Ok dann eben langsam weiter. Kurz überlegte sie, ob sie den Lauf nicht auf 9km verkürzen sollte. Aber das wollte sie dann auch nicht, so bog sie auf die 11km Runde ab. Oh Gott, das zog sich heute echt extrem. Frauchen war ganz alleine unterwegs, eine einsame Schnecke auf ihrem Weg!!! Die isarauen sind so wunderschön, aber so richtig genießen konnte Frauchen das nicht.  

   
Immer wieder versuchte sie bisserl auf Tempo zu gehen, aber es ging einfach nicht. Die Beine waren schwer wie Blei!

Endlich bog sie ab, da wusste Frauchen, jetzt nur noch 3 Kilometer, dann ist sie endlich daheim 

  
 Kurz mal konnte sie die Natur wieder wahrnehmen. Zur Zeit werden die Wälder bearbeitet und es roch herrlich nach dem frischen Holz  

 
Langsam ging es weiter, Frauchen dachte, also wenn das Fettstoffwechseltraining ist, dann macht das keinen Spaß! Laufen ohne Frühstück und damit mit hoher Luftfeuchtigkeit ist blöd!!! Wie schaffen das eigentlich andere? Das war der 2. Lauf ohne Frühstück und das ist schon zuviel!! Das macht keinen Spaß, wenn keine Energie im Körper ist 😦 dann kam endlich die Kreuzung, juhuu nur noch ein Kilometer und dann endlich zuhause!!! 

 
Da war da plötzlich ein Lärm, Frauchen könnte nicht zuordnen, woher das kam. Und stellt euch vor, das war ein Auto, bzw. es Waren dann 4 Autos, die auf der Straße fuhren. An normalen Tagen ist die Straße ja total voll. Wenn Frauchen abends läuft nimmt sie den Lärm gar nicht wahr… Wahnsinn wie laut das eigentlich ist! Wahnsinn wie man sich an die Geräusche gewöhnt. 

Wie schön die Ruhe doch war, wie schön das wieder zu bemerken und wie schön, dass zu erleben!


Frauchen war trotzdem echt froh, endlich daheim anzukommen. Heute musste auch unbedingt eine heiße Badewanne sein, die Beine taten jetzt schon weh! Hmm scheint irgendwie alles doch ganz schön anstrengend zu sein.

Nachdem Baden sind Herrchen und wir Hunde dann auch aufgestanden und wir sind alle zusammen zum Bäcker gegangen. Jetzt lassen wir es uns bisserl gut gehen. Später hüpfen wir dann wieder in unseren „Pool“

  
Euch einen schönen Sonntag! Lasst es euch gute gehen!!!